편스토랑 진서연 마라어묵쌈 마라어묵볶음 레시피 만들기 포두부쌈
신상출시 편스토랑에서 다이어트 배우 진서연은 사각어묵을 이용해 마라어묵쌈을 만들었습니다. 진서연 마라어묵쌈은 고개 대신 마라어묵을 만들어 포두부에 싸먹는 것으로 중국음식 경장육사를 업그레이드한 버전이라고 합니다. 사각어묵을 마라소스에 볶아 반찬으로 만들어 먹어도 좋습니다. 진서연 마라어묵쌈 레시피 ▶ 요리 재료사각 어묵 3장, 대파 1/4대, 마라소스 3T, 설탕 1/2T, 다진 마늘 1/2T, [곁들임용] 오이 1/2개, 양파 1/2개, 대파(흰 부분) 1/2대, 당근 1/2개, 고수 취향껏, 부추, 포두부 편스토랑 진서연 통새우타코 새우패티 고추냉이마요소스 만들기 레시피 다이어트 멕시칸 타코요리 편스토랑 진서연 통새우타코 새우패티 고추냉이마요소스 만들기 레시피 다이어트 멕시칸 타코신상출시 편스..
2024. 8. 21.
편스토랑 진서연 떠먹는 감자피자 노밀가루 감자도우 으깬감자 피자 감자요리
신상출시 편스토랑에서 다이어트 배우 진서연은 삶은 감자를 활용해 떠먹는 감자피자를 만들었습니다. 진서연 떠먹는 감자피자는 치즈가 들어간 계란소스를 사용해서 토마토소스와는 달리 담백하게 먹을 수 있는 삶은 감자요리입니다. 으깬 감자를 사용하기 때문에 밀가루가 들어가지 않아 다이어트 메뉴로 좋습니다. 감자를 삶을 때 껍질째 삶아야 영양분 손실이 적고, 소금을 약간 넣어 삶으면 맛이 더 좋아집니다. 감자껍질에는 항산화 성분이 풍부합니다. 진서연 떠먹는 감자피자 레시피 ▶요리 재료삶은 감자 3개, 올리브오일 약간, 소금 약간, 후추 약간, 모차렐라치즈 150g, 방울토마토 6개, 양파 1/4개, 시금치 4-5잎, 계란 3개, 마늘가루 1/2T, 우유 50ml(*두유 대체 가능), 크림치즈 2T(50g)..
2024. 8. 21.
