본문 바로가기
먹방 TV

편스토랑 진서연 애호박치즈샐러드 다이어트 샐러드 요리 레시피

by cheongchun 2023. 12. 30.
반응형

신상출시 편스토랑에서 관리 끝판왕 진서연은 치즈가 듬뿍 들어간 저칼로리 건강식 다이어트 샐러드요리 애호박치즈 샐러드 만드는 법을 알려주었습니다.

 

애호박치즈샐러드
애호박치즈샐러드 (출처: 신상출시 편스토랑)

 

편스토랑 진서연 애호박치즈샐러드는 애호박, 가지, 오이를 얇게 슬라이서로 썰어 후추, 올리브유, 레몬즙, 치즈로 만듭니다. 고소한 치즈와 상큼한 레몬으로 맛을 내고 레몬제스트, 달콤한 당근까지 넣어 색감도 살려줍니다.

 

애호박-가지-오이를-슬라이스한다
애호박 가지 오이 슬라이스 (출처: 신상출시 편스토랑)

 

레몬이 애호박샐러드의 키 포인트로 야채의 비린맛을 잡아줍니다. 다음은 진서연 다이어트 샐러드 요리 애호박치즈 가지샐러드 만드는 법입니다. 

 

 

편스토랑 애호박치즈샐러드 레시피

▶ 요리 재료

애호박 1개, 가지 1개, 오이 1개, 소금, 후추, 올리브유, 레몬, 파르미지아노 레지아노, 당근

 

편스토랑 진서연 독일국수 토마토야채국수 레시피

 

편스토랑 진서연 독일국수 토마토야채국수 레시피

‘신상출시 편스토랑’에서 자기관리 끝판왕 진서연이 출연해 새콤 달큰한 독일 국수와 다이어트용 고추장 저당고추장을 이용한 요리들을 선보였습니다. 편스토랑 진서연 독일국수는 독일에

cheongchun.tistory.com

 

▶ 재료 준비

1. 애호박, 가지, 오이를 얇게 슬라이스한다.

 

치즈-레몬을-넣는다
치즈 레몬 (출처: 신상출시 편스토랑)

 

2. 파르미지아노 레지아노 치즈를 얇게 썬다.

 

 

▶ 진서연 애호박 치즈 샐러드 만드는 법

1. 얇게 썬 애호박, 가지, 오이를 볼에 담고 소금 약간, 후추 약간, 올리브유 2T, 레몬즙 1T를 넣고 섞는다.

 

달콤한-당근으로-색감을-살린다
당근 넣기 (출처: 신상출시 편스토랑)

 

2. 얇게 썬 치즈를 1에 넣고 함께 섞어준 뒤 그릇에 옮겨 담는다.

 

파마산-치즈를-갈아넣는다
치즈 갈아 넣기 (출처: 신상출시 편스토랑)

 

3. 마지막으로 후추와 올리브유를 약간 뿌린 뒤 당근, 레몬, 치즈를 갈아주면 완성한다.

 

애호박치즈샐러드
애호박치즈샐러드 (출처: 신상출시 편스토랑)

 

이상으로 치즈 듬뿍 애피터이저 편스토랑 진서연 애호박치즈샐러드 만드는 법을 알아보았습니다.

(출처: 신상출시 편스토랑)

 

편스토랑 진서연 오트밀 버섯 리소토 리조또 레시피

 

편스토랑 진서연 오트밀 버섯 리소토 리조또 레시피

신상출시 편스토랑에서 배우 진서연은 단기간 체중 감량을 할 수 있는 방법을 소개합니다. 오트밀을 이용한 오버나이트 오트밀, 오트우유, 오트밀 버섯 리조또 레시피를 알려주었습니다. 리조

cheongchun.tistory.com

 

편스토랑 진서연 통 오이 김밥 레시피

 

편스토랑 진서연 통 오이 김밥 레시피

편스토랑 통오이김밥 레시피 ▶요리 재료 두부, 저당고추장, 들기름, 물, 오이, 김밥 김 ▶ 재료 준비 1. 두부 1모를 잘게 으깬다. 2. 오이를 깨끗하게 세척한 뒤 껍질을 벗기고 양 끝을 잘라낸다.

cheongchun.tistory.com

 

반응형

댓글